Uzdrawiająca moc uważności

  • Producent: CZARNA OWCA
  • Dostępność: Produkt dostępny
  • szt.
  • 22,53 zł
Tytuł: Uzdrawiająca moc uważności
Autor: Kabat-Zinn Jon
Wydanie: 1
Rok: 2020
Format: 13.9x20.9cm
Stron: 312
ISBN: 9788381432061
"W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie."