Nordic Walking
- Producent: Literat
-
Dostępność:
Produkt dostępny
- szt.
- 4,69 zł
Tytuł: Nordic Walking
Autor: Chojnowska Emilia
Rok: 2021
Format: 15.0x21.0cm
Stron: 32
ISBN: 9788381148979
Autor: Chojnowska Emilia
Rok: 2021
Format: 15.0x21.0cm
Stron: 32
ISBN: 9788381148979
"Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach, przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking."