Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

  • Producent: PZWL
  • Dostępność: Produkt dostępny
  • szt.
  • 117,05 zł
Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael
Rok: 2021
Format: 19.5x25.5cm
Stron: 256
Okładka: Miękka
ISBN: 9788320040791
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.