Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

  • Producent: PZWL
  • Dostępność: Produkt dostępny
  • szt.
  • 138,89 zł
Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael
Rok: 2012
Format: 19.5x25.5cm
Stron: 352
Okładka: Miękka
ISBN: 9788320043051
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.